Tips cara merawat alat vital pria

Tips cara merawat alat vital pria – alat vital pada pria sangat berpengaruh besar pada kesehatan tubuh, apalgi dalam kesehatan sexualitas, meskipun kesehatan alat vital dapat di atasi dengan makanan atau olah raga namun masih belum cukup dalam perawatanya, berikut Tips cara merawat alat vital pria :
Tips cara merawat alat vital pria
1. Gunakan Celana Dalam Yang Bersih Higienis
Tips cara merawat alat vital pria yang pertama yaitu Ganti celana dalam yang kita pakai minimal dua kali dalam satu hari jika penggunanya mudah berkeringat agar tidak mudah ditumbuhi kuman. CD atau celana dalam yang tidak higienis baik kotor terkena keringat dan daki serta lembab akan memudahkan bakteri berkembangbiak yang bisa mengundang penyakit, bau tak sedap, biang keringat, dan lain-lain.

Baca juga : http://www.mkmgr.com/2014/09/cara-memperbesar-dan-memperpanjang.html

2. Cuci Bersih Secara Rutin Alat Kelamin.
Siram dan bilas dengan air bersih hingga bersih setelah buang air kecil dan air besar agar tidak ada sisa air seni / air kencing yang menempel pada kulit kelamin. Untuk laki-laki yang tidak disunat dan penis masih memiliki kulup penutup maka wajib membersihkan bagian dalam kulup (kepala penis dalam) hingga bersih setiap hari untuk menghindari kanker.

3. Cukur Rambut Kemaluan Secara Rutin/Berkala.
Bagi yang memiliki rambut kemaluan panjang sebaiknya melakukan pangkas rambut kemaluan untuk menjaga tetap pendek agar tidak banyak ditumbuhi bakteri. Di samping itu ada bakteri baik yang tumbuh di rambut si sekitar kemaluan sehingga tidak baik untuk dicukur habis hingga plontos.

4. Jauhi dan Hindari Ancaman Berbahaya
Alat kelamin cukup sensitif dengan sinar x rontgen, sehingga perlu diwaspadai untuk tidak sering melakukan rontsen. Usahakan ronsen satu kali saja dalam tenggat waktu 6 bulan. Hindari pula makanan, minuman dan kebiasaan yang merusak kesehatan alat reproduksi seperti minum minuman keras mengandung alkohol, merokok, menggunakan narkoba, dan lain sebagainya.

5. Jaga Suhu Pada Bagian Alat Kelamin
Jika alat kelamin pria/laki-laki berada dalam lingkungan yang panas, maka sperma yang dihasilkan akan menurun kualitasnya sehingga bisa jadi tidak akan mampu untuk membuahi sel telur istri yang dikawininya. Oleh sebab itu hindarilah menggunakan pakaian yang ketat yang berbahan panas kurang ventilasi serta jauhi kebiasaan yang meningkatkan suhu alat kelamin seperti memangku laptop di paha dekat alat kelamin.

6. Hindari Hubungan Seks Pranikah dan Tetap Setia Pada Pasangan
Tips cara merawat alat vital pria yang terakhir yaitu hindari hubungan seks di luar nikah, Dengan alasan apapun jangan melakukan hubungan seks layaknya suami isteri dengan pasangan yang bukan pasangan sah kita serta pilihlah pasangan yang setia dan bebas penyakit menular seksual (pms). Mengabaikan hal ini akan beresiko tinggi terjangkit penyakit menular seksual yang berbahaya sepert HIV AIDS, herpes, raja singa, kutil kelamin, hepatitis b, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah itulah beberapa Tips cara merawat alat vital pria, lakukan secara teratur dan benar agar kesehatan alat vital anda dapat terjaga dan tetap perkasa, terimakasih semoga bermanfaat. Sumber : http://www.mkmgr.com/

Dipublikasi di Tips | Meninggalkan komentar

Tinggi badan yang ideal untuk pria dan wanita

Tinggi badan yang ideal untuk pria dan wanita – Apakah Kamu Merasa Kamu Lebih Pendek dari teman – temannya / saudara kamu yang seumuran dengan Kamu? Apakah anda merasa bahwa Kamu masih jauh dari Tinggi Ideal? Tenang saja, tidak usah stress terlebih dahulu. Sebelum Kamu Panik. Cobalah Cek terlebih dahulu seberapa jauh anda Melenceng dari Daftar Tinggi Ideal Remaja Indonesia. Ada begitu banyak faktor yang menyebabkan pertumbuhan lambat, Kami bisa membantu Kamu mencapai Tinggi Ideal dengan memberikan Beberapa Tips Untuk Menambah Tinggi Badan untuk mendapatkan Tinggi Ideal.
Tinggi badan yang ideal untuk pria dan wanita
Tinggi badan manusia beragam menurut pengukuran antropometri. Tinggi badan manusia bergantung pada faktor lingkungan dan genetik. Pertumbuhan rata-rata untuk setiap jenis kelamin dalam populasi berbeda secara bermakna, di mana pria dewasa rata-rata lebih tinggi daripada wanita dewasa. Selain itu, tinggi badan juga dapat bervariasi berdasarkan etnis.

Pertumbuhan tinggi badan juga dipengaruhi oleh hormon perkembangan ( omatotropin) yang dihasilkan oleh kelenjar pituitary ( kelenjar di bawah otak ) yang berperan mengendalikan perkembangan tulang. Selain hormon, faktor stres dan kebiasaan yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang yang dapat berdampak pada tinggi badan. Untuk itu, berbagai cara dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan secara optimal sebelum masa pertumbuhan tulang mulai berhenti bekerja.

Tabel Tinggi Ideal Remaja Indonesia – Menurut Data WHO – Badan Kesehatan Dunia

Usia & Tinggi Ideal Remaja Perempuan Indonesia

5 Tahun – 109.6 Cm
6 Tahun – 115.1 Cm
7 Tahun – 120.8 Cm
8 Tahun – 126.6 Cm
9 Tahun – 132.5 Cm
10 Tahun – 138.6 Cm
11 Tahun – 145.0 Cm
12 Tahun – 151.2 Cm
13 Tahun – 156.4 Cm
14 Tahun – 159.8 Cm
15 Tahun – 161.7 Cm
16 Tahun – 162.5 Cm
17 Tahun – 162.9 Cm
18 Tahun – 163.1 Cm
19 Tahun – 163.2 Cm
20 Tahun – 163.3 Cm

Usia & Tinggi Ideal Remaja Laki Laki Indonesia

5 Tahun – 110.3 Cm
6 Tahun – 116.0 Cm
7 Tahun – 121.7 Cm
8 Tahun – 127.3 Cm
9 Tahun – 132.6 Cm
10 Tahun – 137.8 Cm
11 Tahun – 143.1 Cm
12 Tahun – 149.1 Cm
13 Tahun – 156.0 Cm
14 Tahun – 163.2 Cm
15 Tahun – 169.0 Cm
16 Tahun – 172.9 Cm
17 Tahun – 175.2 Cm
18 Tahun – 176.1 Cm
19 Tahun – 176.5 Cm
20 Tahun – 176.8 Cm

Remaja Perempuan dinyatakan Tinggi jika dia 4 Cm Diatas Tinggi Ideal yang sudah ada.

Remaja Laki-Laki dinyatakan Tinggi jika dia 5 Cm Diatas Tinggi Ideal yang sudah ada.

Dipublikasi di Serba-serbi | Tag , | Meninggalkan komentar

Jenis olahraga untuk meninggikan badan

Jenis olahraga untuk meninggikan badan – Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang tinggi agar semakin percaya diri dalam menjalani kehidupan ini, termasuk anda. Benar kan? Bila memang demikian, terlebih dahulu anda harus bisa mengetahui beberapa macam olahraga olahraga apa saja yang cocok diaplikasikan untuk meninggikan badan dengan cepat. Ada banyak sekali jenis olahraga yang dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan tinggi badan yang Anda punya. Pada kesempatan ini kami akan membahas tentang beberapa jenis olahraga yang bisa diaplikasikan dalam usaha untuk meninggikan badan anda.
Jenis olahraga untuk meninggikan badan
1. Olahraga meninggikan badan dengan Lompat Tali
Saya yakin sudah banyak orang yang paham tentang manfaat dari lompat tali tersebut .Lompat tali tidak hanya mampu membakar lemak namun juga akan merangsang pertumbuhan badan untuk lebih tinggi. Terutama mereka yang memiliki tinggi terbatas, lompat tali adalah kebutuhan yang paling signifikan untuk Anda semua. Namun harus dipastikan terlebih dahulu tentang porsi dari lompat tali untuk memaksimalkan kebutuhan tumbuh lebih tinggi. Biasanya orang akan mengalami masalah dalam hal stamina untuk melakukan lompat tali. Namun semakin lama dilakukan secara teratur, porsinya tentu juga akan meningkat. Anda perlu memperhatikan hal tersebut tentunya.

2. Olahraga meninggikan badan dengan Jogging
Sudah banyak sekali orang yang mendapatkan manfaat ekstra untuk tumbuh tinggi karena mereka melakukan jogging secara teratur. Sesuai dengan namanya, Anda hanya perlu menentukan waktu guna berlari-lari kecil atau jogging. Selain dapat meningkatkan kesehatan, banyak yang sudah membuktikan bahwa jogging juga mampu menambah tinggi badan mereka. Porsi yang paling sesuai untuk melakuka jogging adalah sekitar 10 hingga 30 menit perharinya. Untuk pilihan waktu, Anda dapat melakukannya baik itu pada pagi maupun sore hari. Yang menjadi masalah adalah malasnya seseorang dalam melakukan jogging. Karena itulah, Anda harus menetapkan untuk secara disiplin dalam usaha jogging tersebut.

3. Olahraga meninggikan badan dengan Berdansa
Tidak semua orang mengetahui bahwa dansa adalah salah satu jenis olahraga. Namun apapun itu, segala sesuatu yang melibatkan aktifitas fisik dengan tujuan kesehatan dapat dikatakan sebagai olahraga. Lalu apa memang benar dansa dapat menjadi pilihan untuk meninggikan badan? Tentu saja memang demikian karena tubuh akan terolah dengan pasti sehingga Anda dapat secara maksimal untuk meningkatkan fungsi sendi-sendi tubuh yang merangsang pertumbuhan tinggi badan secara maksimal. Selain dalam manfaatnya untuk kesehatan, dansa dapat pula memberikan efek kesenangan dan hiburan untuk Anda semua. Karena itulah, Anda perlu memilih jenis dansa untuk dimanfaatkan guna menambah tinggi badan.

4. Olahraga meninggikan badan dengan Bersepeda
Selain menjadi hobi yang sangat menarik, bersepeda tentu memiliki kualitas yang bagus dalam manfaat tinggi badan. Akan menyenangkan bila Anda mampu untuk melakukan aktifitas bersepeda bersama teman-teman atau keluarga pada daerah tertentu diluar sana yang menyegarkan. Dalam kaitannya dengan hal tersebut, masih banyak yang memiliki kebutuhan ekstra untuk hal tersebut pastinya. Bersepeda memberikan pergerakan postur tubuh yang menyeluruh. Dengan bersepeda setidaknya 2 hari sekali selama 2 jam, Anda akan mendapatkan postur tubuh yang ideal dan bahkan lebih tinggi. Sudah banyak yang membuktikannya. Terutama dengan membeli sepeda dengan kualitas terbaik, Anda akan mampu untuk menikmati aktifitas tersebut dengan lebih maksimal lagi.

5. Olahraga meninggikan badan dengan Renang
Berenang sudah menjadi sebuah olahraga yang memang bermanfaat untuk tumbuh tinggi. Anda dapat melakukan aktifitas tersebut ketika libur. Memang benar tidak semua orang bisa berenang. Namun tidak ada salahnya untuk dicoba karena berenang dapat memberikan efek maksimal untuk tumbuh tinggi. Jangan pernah meremehkan kebutuhan tersebut tentunya. Gaya bebas adalah pilihan gaya berenang yang dapat secara maksimal meningkatkan pertumbuhan tinggi badan Anda secara penuh. Anda tidak harus memiliki kolam renang pribadi karena kolam renang umum sudah dapat dimanfaatkan untuk berenang. Memang Anda butuh keluar uang untuk aktifitas tersebut. Namun untuk hasil yang baik, mengapa tidak?

6. Olahraga meninggikan badan dengan Scout Jump
Tentu sudah banyak yang mengenal jenis olahraga ini. Scout jump dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan. Waktu yang tepat untuk melakukan scout jump adalah pada pagi hari. Namun ingat untuk jangan salah dalam melakukan scout jump tersebut karena akan menimbulkan efek cedera. Akan lebih baik untuk meniru orang yang sudah sering melakukan scout jump sebelum Anda memanfaatkannya untuk menambah tinggi badan Anda secara maksimal.

7. Olahraga meninggikan badan dengan Main Basket
Kita semua meyakini banyak sekali orang yang menggemari olahraga jenis ini. Basket sudah menjadi olahraga yang mana digemari oleh banyak orang diluar sana. Alasannya sudah jelas bahwa basket tidak hanya memberikan rasa senang dalam berolahraga namun juga manfaat lebih untuk menambah tinggi badan Anda dengan lebih baik lagi. Basket akan merangsang otot dan sendi tubuh untuk lebih tinggi. Dengan melakukan olahraga basket secara teratur, Anda akan mampu untuk mendapatkan tubuh tinggi yang menawan.

8. Olahraga meninggikan badan dengan Push Up
Apa memang benar push up mampu membantu Anda untuk tumbuh lebih tinggi? Disinilah Anda harus yakin bahwa olahraga ini memang mampu membantu tubuh untuk lebih tinggi. Tidak hanya karena dapat membuat otot-otot lebih kencang, push up memberikan kesempatan tubuh lebih baik dalam lebih tumbuh tinggi dan memanjang.

9. Olahraga meninggikan badan dengan Lompat Jauh
Ketika Anda duduk dibangku sekolah dulu, tentu saja olahraga ini amat sering diaplikasikan bukan? Namun takkan mudah untuk menemukan tempat yang cocok untuk melakukan lompat jauh karena memang sudah tak banyak yang menyediakan sarana tersebut. Namun perlu dipertimbangkan bahwa melakukan lompat jauh tak harus pada sarana resmi. Anda dapat saja membuat sarana sendiri seadanya bersama kawan-kawan. Dengan demikian, pasti Anda dapat memanfaatkannya untuk menambah tinggi badan dengan lebih baik lagi.

10. Olahraga meninggikan badan dengan Rangen
Sebagian orang pasti masih aneh ketika mendengar jenis olahraga ini. Rangen adalah olahraga yang mana membuat tubuh Anda bergelantung dan melakukan tarikan keatas. Dengan demikian, postur tubuh Anda akan menjadi lebih semampai terutama bila dilakukan secara teratur.

Dari beberapa cara meninggikan badan dengan metode olahraga diatas, mana yang menurut Anda terbaik untuk diaplikasikan? Tentu saja tiap orang memiliki preferensi yang berbeda untuk tumbuh tinggi dengan olahraga. Ada yang suka basket, ada yang mengaplikasikan jogging, dan tiap orang pasti berbeda. Namun apapun cara yang Anda aplikasikan, yang paling penting adalah keteraturan.

Dipublikasi di Tips | Tag , , | Meninggalkan komentar

Obat Alami Peninggi Badan

Obat Alami Peninggi Badan – Siapa sih orangnya kalo ditanya ingin tubuh tinggi, menjawab dengan sebuah kata penolakan. Secara naluri manusia pasti semua orang menginginkannya termasuk diri kita sendiri. Karena tubuh tinggi adalah impian bagi semua orang, bukan hanya wanita tapi juga untuk pria. Tubuh yang ideal adalah yang berat badannya seimbang dengan tinggi badannya, untuk mengetahui berat badan yang seimbang. Anda bisa menghitungnya sendiri, anda bisa mengurangi tinggi badan anda dengan angka 110 misalnya saja tinggi anda 160-110=50, berat badan ideal anda adalah 50kg.
Obat Alami Peninggi Badan
Namun tidak semua orang dianugrahi tubuh yang tinggi dan ideal. Orang gemuk biasanya akan terlihat lebih pendek dibandingkan dengan orang kurus yang memiliki tinggi badan sama, oleh sebab itu bagi anda orang gemuk.

Tinggi badan sangat berpengaruh pada tubuh juga penampilan anda. Untuk memiliki tubuh yang ideal tidaklah mudah  bahkan bisa tergolong sangat sulit. Bahkan menurut sebagian pria bahwa tubuh yang tinggi dan ideal akan membuat dirinya gagah dan macho.

Selain itu pria dengan tubuh tinggi dan ideal lebih mendapatkan respek di dalam  pergaulan,bahkan untuk kehidupan asmara biasanya wanita akan memilih pria dengan tubuh yang lebih tinggi darinya.

Bahkan di zaman sekarang banyak profesi dan dunia karir yang memiliki syarat bagi pelamar, untuk memiliki tinggi badan dan berat badan yang ideal, kurang 1 cm saja dari tinggi badan yang menjadi syaratnya, tidak akan bisa diterima oleh pihak yang menerima lamaran.

Profesi yang syaratnya mengharuskan pelamarnya memiliki tinggi badan dan berat badan yang sesuai misal semua profesi di bidang militer, untuk cewek profesi itu misalnya pramugari, model, fotomodel, artis, bidan dan masih banyak lagi lainnya.

Maka dari fakta lapangan tersebut banyak orang yang berusaha untuk meninggikan badan mereka dan memiliki berat badan yang ideal.  Mereka ingin agar mudah mencari pekerjaan dengan tubuh yang ideal, mereka ingin cita-cita mereka bekerja di kemiliteran tercapai, untuk urusan asmara dan kehidupan pribadi bagi cewek atau cowok lebih merasa percaya diri ketika memiliki tubuh yang ideal dan tinggi.

Namun teman-teman sekalian tak usah khawatir, saoalnya banyak suplemen mulai dari obat kimia, obat herbal dan bahkan susu yang menawarkan dapat membuat tubuh tinggi dalam waktu yang instan. Akan tetapi banyak dari mereka yang keefektifan dan kualitasnya belum terjamin dan terbukti.

Dalam mewujudkan impian untuk tubuh tinggi itu tidak bisa instan,harus melalui usaha keras dan usaha yang sungguh-sungguh. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh tinggi bisa menggunakan obat peninggi alami.

Obat peninggi yang terbuat dari bahan-bahan alami sangat aman dan tidak memiliki efek samping. Selain itu, anda bisa dengan mudah membuatnya sendiri tanpa bantuan alat pabrik. Obat peninggi alami yang bisa anda buat yang terbuat dari ekstra tumbuhan yang berkhasiat untuk meninggikan badan.

Perkembangan Tubuh Manusia Dimulai Sejak Didalam Kandungan

Apakah anda tahu bahwa manusia tumbuh dan berkembang sejak masih bayi dan masih dalam kandungan.  Saat didalam kandungan, janin di dalam kandungan semakin berkembang.  Dan semua  organ mereka pun juga berkembang. Perkembangan itu akan terus berkembang saat  manusia berusia remaja dan dibawah 20 tahun.

Masa remaja adalah masa pertumbuhan dan perkembangan. Bagi orang tua yang memiliki anak yang sedang remaja, ada baiknya selalu menyajikan makanan yang bernutrisi  agar tubuh anaknya yang berusia remaja dapat sehat dan dapat berkembang dengan baik, terutama untuk pertumbuhan tulangnya.

Makanan yang bernutrisi itu adalah makanan yang empat sehat lima sempurna. Sebelum usia 20 tahun, manusia akan mengalami tumbuh tinggi dan berkembang secara alami. Maksudnya adalah hormon pertumbuhannya akan berkembang dan tumbuh dengan sendirinya, tidak ada faktor lain atau faktor luar yang mempengaruhi pertumbuhan itu.  Selain itu, yang sangat mempengaruhi tinggi badan seseorang adalah faktor genetik.

Orangtua yang sama-sama bertubuh pendek akan memiliki anak yang bertubuh pendek, begitu pula sebaliknya. Dalam kenyataannya, banyak wanita memilih menikah dengan pria yang lebih tinggi,  dan lelaki yang lebih pendek akan memilih wanita yang lebih tinggi untuk dijadikan pendamping hidupnya.

Mereka memiliki alasan, bahwa ingin memperbaiki keturunan mereka. Faktor luar yang mempengaruhi pertumbuhan manusia adalah nutrisi dari makanan yang dikonsumsi, olahraga yang sering dilakukan dan beberapa faktor lainnya.

Bagi orang yang mengalami kekerdilan, hormon pertumbuhannya tidak berkembang dengan sempurna atau bahkan berhenti. Bagi anda yang bertubuh sempurna dan ingin membuat tubuh anda lebih tinggi, anda bisa membeli obat peninggi badan alami yaitu Grow Up USA yang terdiri dari bahan-bahan alami.

Dipublikasi di Obat Tradisional | Tag , , | Meninggalkan komentar

Cara meninggikan badan secara alami

Cara meninggikan badan secara alami – Sebagian orang beranggapan bahwa pertumbuhan tubuh wanita berhenti pada saat umur 18-21 tahun, pernyataan tersebut kurang tepat. Sebenarnya anda masih punya kesempatan untuk bertambah tinggi badan walaupun umur anda sudah lewat masa tersebut. Namun anda pasti bertanya-tanya bagaimana tips nya agar bisa bertambah tinggi badan anda setelah itu, jangan khawatir anda sebenarnya cukup mengkombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur sampai umur 30 tahun. Harus anda ketahui, bahwa gaya hidup sehat sampai setelah masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh tinggi minimal 2-4 inci atau 5-10 cm secara alami.
Cara meninggikan badan secara alamiTerdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan. Latihan- latihan yang dilakukan adalah untuk meninggikan badan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibelitas dan memperkuat otot-otot perut.

Berikut tips latihan cara untuk meninggikan badan, antara lain adalah :

1. Cara meninggikan badan secara alami dengan Sprint (Latihan cepat jarak pendek)

Latihan ini berfungsi meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kai selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot. Latihan ini jangan terlalu sering dilakukan karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.

2. Cara meninggikan badan secara alami dengan Menendang

Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. lakukan berulang-ulang sampai 20 kali, karena berfungsi untuk memperpanjang tulang kering dan paha.

3. Cara meninggikan badan secara alami dengan Lompat

Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. untuk memulai, lompat satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, Ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali.

4. Cara meninggikan badan secara alami dengan Bersepeda

Dengan bersepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Hal ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Bersepeda bisa dilakukan selama 0-15 menit. Anda juga dapat memakai sepeda statis atau stationary cycle.

5. Cara meninggikan badan secara alami dengan Berenang

Olahraga berenang memang sangat baik untuk membuat tubuh fit dan fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.

6. Cara meninggikan badan secara alami dengan Lompat tali

Latihan ini sangat menyenangkan apalagi dilakukan dengan sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan latihan ini sebanyak 300 kali setiap hari.

7. Cara meninggikan badan secara alami dengan Berayun

Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali, dan alat yang digunakan yaitu penahan atau ambang pintu yang tinggi. Bisa didapatkan di toko peralatan olahraga.

8.Cara meninggikan badan secara alami dengan Free hand

Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakkan ditingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8-10 kali.

Lakukan cara meninggikan badan alami dengan cara sehat dan tidak membahayakan diri sendiri. Sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen atau obat yang instan karena akan membahayakan bagi jiwa Anda.

Dipublikasi di Tips | Tag , | 1 Komentar